8 Manfaat Baik Buah Pisang Bagi Tubuh

Umumnya buah pisang dijadikan sebagai hidangan penutup untuk pencuci mulut. Ternyata, buah pisang memiliki manfaat yang baik bagi tubuh. Pisang memiliki komposisi atas kandungan beragam vitamin, mineral seperti zat besi, fosfor, magnesium, kalium, vitamin B kompleks dan vitamin C. Beragamnya kandungan nutrisi pada buah ini membuatnya diyakini serta terbukti mampu mengatasi dan mencegah beberapa masalah kesehatan.

Oleh sebab itu, andapun perlu mengetahui apa saja manfaat buah pisang yang baik bagi tubuh ini.
Nah, apa sajakah manfaat yang dimiliki oleh buah pisang? Berikut beberapa diantaranya:

1. Sebagai sumber energi
Buah pisang memiliki peran sebagai sumber energi karena didalamnya terkandung karbohidrat yang memiliki fungsi sebagai sumber energi untuk tubuh. Hal ini dapat dirasakan dengan cara mengkonsumsi setiap harinya 2 buah pisang.

2. Menurunkan berat badan
Manfaat buah pisang selanjutnya yakni dapat membantu menurunkan berat badan dan hal ini telah terbukti kemanjurannya. Buah pisang memiliki kandungan kalori yang kecil. Oleh sebab itu, jika anda memiliki masalah berat badan maka cobalah manfaat yang dimilikinya ini.

3. Mengandung banyak serat dan vitamin
Pada buah pisang terkandung kadar potasium hingga 400 mg yang berukuran sedang. Dengan kandungan yang dimilikinya ini buah pisang cocok dijadikan untuk membantu kesehatan jantung. Dengan mengkonsumsinya, andapun dapat mengantongi manfaat buah pisang yang baik bagi tubuh tersebut.

4. Membuat kulit wajah menjadi halus
Inilah manfaat buah pisang untuk kecantikan, ternyata buah pisang dapat membuat wajah menjadi halus yang tadinya kering dan kasar. Langkah untuk memakainyapun cukup praktis dan mudah. Cukup haluskan daging pisang kemudia tambah dengan sedikit maju lalu maskerkan pada kulit anda. nah, khusus bagi anda yang bermasalah dengan kulit kering dan kasan, anda dapat membuktikan manfaat buah pisang untuk kulit ini supaya kulit anda menjadi mulus dan halus.

5. Mengobati jerawat
Inilah salah satu manfaat buah pisang yang dapat anda andalkan yang tak lain adalah untuk mengobati masalah jerawat. Caranyapun mudah yakni dengan menghancurkan daging pisang yang telah matang. Lalu, oleskan buah pisang pada bagian jerawat kemudian diamkan selama 10-15 menit dan bilas dengan air bersih. Untuk hasil maksimal, lakukan hal ini secara rutin.

6. Mengatasi penyakit maag
Kandungan zat penangkal asam telah terkandung pada buah pisang. Hal ini bagus guna meredakan rasa sakit yang diakibatkan oleh maag serius. Nah, jika anda memiliki jenis penyakit maag maka gunakan manfaat buah pisang untuk mengatasinya.

7. Mengatasi diabetes
Untuk mengatasi diabetes anda dapat memanfaatkan buah pisang. Umumnya yang banyak digunakan adalah jenis pisang dari daerah Gorontalo yang bernama goroho. Caranya adalah dengan dikukus lalu ditambahkan parutan kelapa muda didalamnya. Cukup mudah bukan? Jangan lupa mencobanya terlebih jika anda memiliki jenis penyakit diabetes.

8. Menyeimbangkan kadar cairan
Tubuh berkomposisi atas cairan yang perlu dipenuhi secara seimbang kebutuhannya. Dengan dukungan cukup dan seimbangnya cairan tubuh maka kelancaran kinerja tubuh akan tetap terjaga. Kalium yang terkandung pada buah pisang begitu cocok guna menyeimbangkan kadar cairan yang ada didalam tubuh.

Sejumlah manfaat buah pisang yang telah dipaparkan tadi dapat anda jadikan sebagai referensi bahan alami yang baik untuk dikonsumsi. Dengan mengkonsumsi buah pisang maka tubuh akan menjadi sehat karena asupan vitamin dan nutrisinya tercukupi. Tak hanya itu saja, andapun dapat memperolehnya dengan mudah karena mudah dijangkau diberbagai daerah. Harganyapun cukup ramah di kantong sehingga anda tak perlu mengeluarkan banyak biaya untuk dapat mengkonsumsinya.

Tweet