Ragam Khasiat Buah Pir Yang Tersembunyi

Manfaat buah pir hijau- Seperti yang telah kita ketahui, buah memang memiliki khasiat cukup ampuh dalam menjaga kesehatan dalam tubuh serta dapat menghindarkan seseorang dari berbagai macam penyakit. Dengan mengonsumsi buah secara teratur, ini akan membantu tubuh dalam meningkatkan energi serta kebutuhan vitamin.

Buah pir yang kaya akan nutrisi bermanfaat.

Secara umum, manfaat buah bisa dijadikan sebagai sumber vitamin serta gizi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Selain itu, buah ini ternyata juga bisa dimanfaatkan sebagai sumber antioxsidan alami yang bisa digunakan mencegah penyakit serta melindungi tubuh dari serangan radikal bebas. Untuk lebih jelasnya, silahkan baca ulasannya yang telah dituliskan di bawah.

Khasiat Buah Pir Serta Kandungan Nutrisi Yang Dimiliki

Dari sekian banyak khasiat buah, mungkin diantara anda masih banyak yang belum mengetahui tentang manfaat buah pir hijau. Kebanyakan orang memang lebih sering mengonsumsi buah pir yang berwarna kuning gading, namun tahukah anda jika manfaat kedua buah pir tersebut sama serta cukup ampuh dalam menjaga kesehatan tubuh manusia. Berikut kita simak informasinya.

Buah pir merupakan buah yang masih digolongkan dengan buah apel. Namun perbedaan yang mencolok di sini, buah pir memiliki kandungan nutrisi yang lebih banyak dibandingkan buah apel. Sebagai gambaran saja, misalkan pada buah apel memiliki banyak kandungan serat sebesar 3 gram, maka buah pir memiliki kandungan serat berkisar 6 gram. Ini membuktikan jika manfaat buah pir hijau sangat efektif untuk mencegah sekaligus mengatasi berbagai jenis masalah kesehatan dalam tubuh manausia.

Selain khasiat tersebut, buah pir hijau juga bebas dari kandungan kolesterol dan lemak. Tentu manfaat buah pir hijau ini akan sangat membantu bagi anda yang sedang melakukan program diet namun tetap ingin mengosumsi buah.

Kandungan Nutrisi Buah Pir

Berikut ini adalah beberapa kandungan nutrisi bermanfaat dalam buah pir, meliputi:

Vitamin A, B, C
Serat
Gula
Nacin
Riboflavin
Karbohidrat
Asam pantotenat
Kalsium
Asam folat
Zat besi
Magnesium
Zeng
Fosfor
Kalium

14 jenis nutrisi dalam buah pir di atas tentunya memiliki fungsi dan khasiat masing-masing terhadap tubuh kita. Di bawah telah dituliskan beberapa manfaatnya.

Manfaat Buah Pir Hijau Untuk Tubuh

Selain dari buah yang mengandung nutrisi yang benar-benar diperlukan oleh tubuh, rupanya manfaat buah pir hijau yang ditimbulkan juga sangat baik. Berikut diantara manfaatnya:

1. Menstabilkan kadar kolesterol dalam tubuh manusia

Seseorang yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi haruslah berhati-hati dalam memilih makanan yang aman untuk dikonsumsi. Maka dari itu manfaat buah pir hijau akan bekerja cukup efektif di sini, yaitu sebagai penetralisir serta menstabilkan kadar kolesterol dalam tubuh.

2. Mengatasi sakit tenggorokan

Manfaat buah pir hijau ini juga bisa sebagai obat bagi anda yang sedang bermasalah dengan tenggorokan. Cara meraciknya, buah pir hijau bisa anda buat jus dan tambahkan sedikit madu kemudian konsumsilah jus ini secara teratur.

3. Mengatasi tekanan darah tinggi

Seperti yang telah diinformasikan di atas terkait kandungan buah pir hijau, buah ini mengandung antioksidan sehingga bisa mengendalikan, menetralisir ataupun menurunkan tekanan darah tinggi. Jadi, jika anda mengidap tekanan darah tinggi, maka rutinlah mengkonsumsi buah pir.

4. Menjaga kesehatan usus

Cara mendapatkan manfaat buah pir hijau untuk kesehatan usus ini adalah dengan mengonsumsi buah secara rutin. Ini karena buah pir hijau mengandung serat alami yang dapat melancarkan sistem kerja usus dalam mencerna makanan yang dikonsumsi.

5. Mengobati sakit kepala

Manfaat buah pir hijau yang ini sangatlah beralasan, karena buah pir mengandung antibiotik yang sangat efektif mengobati rasa sakit di kepala. Mengkonsusmsi buah ini dapat Anda lakukan setelah makan siang, atau ketika anda mengalami sakit kepala.

6. Melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh

Seperti yang telah dijelaskan di atas, kandungan serat pada buah pir cukup besar sehingga manfaat buah pir hijau ini bisa memudahkan anda dalam buang air besar. Anda dapat menghaluskan buah ini terlebih dahulu bila anak anda sering mengalami masalah pencernaan agar mudah untuk dicerna.

7. Mencegah kanker

Karena mengandung vitamin C, manfaat buah pir hijau ini juga ampuh dalam melawan radikal bebas. Jika tubuh terserang radikal bebas, bukan tidak mungkin tubuh akan terkena kanker. Jadi, bila Anda ingin mencegah kanker sejak dini maka salah satu caranya yakni dengan mengkonsumsi buah pir, khususnya yang berwarna hijau.

8. Meningkatkan kesehatan mata

Bukan hanya wortel saja, dengan rutin mengonsumsi buah pir hijau ini juga bisa menjaga kesehatan mata anda. Karena dalam buah ini cukup kaya akan kandungan vitamin A yang bisa memenuhi kebutuhan nutrisi pada mata anda. Dan tahukah anda, jika kandungan vitamin A pada buah pir hijau bisa 2 kali lebih tinggi dari kandungan vitamin A yang terdapat pada wortel.

Itulah ragam manfaat buah pir hijau yang harus anda ketahui. Sebenarnya semua buah memiliki ragam manfaat masing-masing, namun dengan catatan hrus dikonsumsi secara teratur dan tidak berlebih. Dengan mengonsumsi buah, kita akan mendapatkan tubuh yang sehat serta segar.